Escolha ser feliz

ser feliz II

“As pessoas felizes, não são as que têm tudo melhor, são as que tornam tudo melhor”.

Se você está se sentindo, triste, angustiado, sem ânimo, você precisa repensar sua vida, seus valores e suas crenças.
Há um pensamento que diz:
“Nada aprisiona você, a não ser seus pensamentos.
Nada limita você, a não ser seus medos
Nada controla você, a não ser suas crenças”.

Essa é a mais pura verdade. Se analisar, verás que tudo está em suas mãos.
Claro que não é fácil e ninguém muda de um dia para o outro, mas, o primeiro passo é enxergar que você é responsável pela mudança que quer para sua vida.
Você é o único que pode mudar o rumo da sua história.
Quantas histórias de superação a gente vê por aí? Várias não é mesmo.
Por que não pode ser a sua?
Você pode ter até mil motivos para estar desanimado, mas com toda certeza terá mil e um para levantar a cabeça e seguir em frente:
SUA FELICIDADE
O especialista em psicologia positivista, o professor israelense Tal Ben-Shahar que ensina em Harvard, uma das mais prestigiadas Universidades dos EUA diz o seguinte:
“A alegria também se aprende, como o golfe ou o esqui”
Então vamos aprender a ser alegre a ser feliz.
Afinal quem não quer ser feliz?
Corremos de um lado para o outro atrás da felicidade e quanto mais buscamos parece nos distanciarmos ainda mais pelo simples fato de estarmos procurando no lugar errado.
Estamos procurando do lado de fora e ela está exatamente onde quase nunca olhamos.
Dentro de nós mesmos. Pode até parecer bobagem, mas não é.
Faça um teste, escolha passar um dia sem reclamar. Quando for reclamar de algo encontre algum motivo para ser grata por alguma coisa ou com alguém.
“A gratidão nos conecta com Deus e com nosso espírito.” O resultado é uma sensação de bem estar uma paz interior nunca antes sentida.
A atitude de gratidão também traz mudanças no corpo físico. Fato este comprovado pela Neurociência, que explica os efeitos da gratidão no nosso físico.
“Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa em nosso cérebro. Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo. Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
“Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade”.
“Gratidão é o amor em forma de reconhecimento.
Cultive a gratidão em seu coração e viva mais e melhor.”

A gratidão também se aprende assim como se aprende a ser feliz. Em qualquer que seja a situação, a escolha continua sendo sua.
Vamos escolher ser feliz.

4 comentários sobre “Escolha ser feliz

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