Para meu doce setembro (parte II)

 

doce setembro II

Você me olha com olhar de admiração e amor
E enxerga o que ninguém nunca enxergou
Minhas bochechas rosadas quando feliz estou
Minha fala dengosa
Você diz que sou toda prosa
Com seu jeito tranquilo e acolhedor
Mostra-me meu valor
Não importa meu humor
Se perco a calma
Você logo me acalma
Alegrando minha alma
Se feliz estou
Você se aconchega
Bem de mansinho
E curte meu sorriso encantador
Sorriso que brota da alma
Por alguém que me tem amor

Para meu doce setembro

doce setembro

Você chegou de mansinho
E minha vida transformou
Você chegou de fininho
E meu mundo iluminou
O que era tristeza
Virou beleza
O que era solidão
Transformou-se em gratidão
Você me diz que sou linda
E que sou sua menina
Mesmo quando acordo despenteada
E de cara amassada
Ainda assim sou sua menina linda
Você me chama de beija flor
Que trouxe pra sua vida brilho e cor
Todas as doçuras que na vida encontrou
No meu mundo você plantou

Escolha ser feliz

ser feliz II

“As pessoas felizes, não são as que têm tudo melhor, são as que tornam tudo melhor”.

Se você está se sentindo, triste, angustiado, sem ânimo, você precisa repensar sua vida, seus valores e suas crenças.
Há um pensamento que diz:
“Nada aprisiona você, a não ser seus pensamentos.
Nada limita você, a não ser seus medos
Nada controla você, a não ser suas crenças”.

Essa é a mais pura verdade. Se analisar, verás que tudo está em suas mãos.
Claro que não é fácil e ninguém muda de um dia para o outro, mas, o primeiro passo é enxergar que você é responsável pela mudança que quer para sua vida.
Você é o único que pode mudar o rumo da sua história.
Quantas histórias de superação a gente vê por aí? Várias não é mesmo.
Por que não pode ser a sua?
Você pode ter até mil motivos para estar desanimado, mas com toda certeza terá mil e um para levantar a cabeça e seguir em frente:
SUA FELICIDADE
O especialista em psicologia positivista, o professor israelense Tal Ben-Shahar que ensina em Harvard, uma das mais prestigiadas Universidades dos EUA diz o seguinte:
“A alegria também se aprende, como o golfe ou o esqui”
Então vamos aprender a ser alegre a ser feliz.
Afinal quem não quer ser feliz?
Corremos de um lado para o outro atrás da felicidade e quanto mais buscamos parece nos distanciarmos ainda mais pelo simples fato de estarmos procurando no lugar errado.
Estamos procurando do lado de fora e ela está exatamente onde quase nunca olhamos.
Dentro de nós mesmos. Pode até parecer bobagem, mas não é.
Faça um teste, escolha passar um dia sem reclamar. Quando for reclamar de algo encontre algum motivo para ser grata por alguma coisa ou com alguém.
“A gratidão nos conecta com Deus e com nosso espírito.” O resultado é uma sensação de bem estar uma paz interior nunca antes sentida.
A atitude de gratidão também traz mudanças no corpo físico. Fato este comprovado pela Neurociência, que explica os efeitos da gratidão no nosso físico.
“Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa em nosso cérebro. Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo. Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
“Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade”.
“Gratidão é o amor em forma de reconhecimento.
Cultive a gratidão em seu coração e viva mais e melhor.”

A gratidão também se aprende assim como se aprende a ser feliz. Em qualquer que seja a situação, a escolha continua sendo sua.
Vamos escolher ser feliz.

Descobrindo seu poder interior

“Você se torna o que pensa”
Morris Goodman

Segundo a psicóloga Americana Louise L. Hay, “todas as doenças que temos são criadas por nós. Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo. Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento”.

O perdão libera sua mente e abre seu coração para a cura do corpo físico, emocional e espiritual. Se você carrega mágoas, ressentimentos, dor e tristeza, além de adoecer seu corpo, não terá energia para focar no que realmente é importante. Seus sonhos, suas realizações.
Você está neste plano de passagem então faça valer a pena o seu tempo por aqui, busque o que realmente é importante para você. Não se intimide pelas dificuldades que terá que enfrentar, estas serão apenas para fortalecer sua caminhada. Acredite que é possível, que você pode e que é capaz.

Tem um ditado que diz: “Se você acreditar ou não que dará certo é isso que irá acontecer”. Acredite em você, acredite no seu potencial, acredite que você é capaz de fazer o que quiser e é isso que irá acontecer. Somente você poderá mudar o curso da sua história.

fé

 

“Ter fé não significa estar livre de momentos difíceis, mas ter a força para enfrentá-los sabendo que não estamos sozinhos”.
Papa Francisco

A fé é a certeza de que tudo está certo mesmo que nada esteja dando certo.
Agradecer e acreditar na força do criador quando tudo está acontecendo conforme o planejado, não é fé é gratidão
Fé é sentir no coração que está tudo como deveria estar, mesmo que sua vida esteja fora dos trilhos. Essa certeza que te impulsiona a seguir em frente. Acreditar que as coisas não saíram conforme seu querer por algo que desconhece ou porque ainda não chegou o momento certo. Se está onde está, é porque ainda precisa aprender algo nesse estágio.
É olhar a situação e tirar o aprendizado que a vida está te proporcionando; seguir em frente com a certeza de que o que precisa acontecer tem seu momento e hora certa.
Fé é saber que o tempo do universo nem sempre é igual ao nosso.
É sentir que não existe um caminho certo; vamos construindo-o a cada dia.
É seguir sem olhar para trás, confiante no curso da vida.

Comparações

 

comparação I

 

 

“Cada um sabe a dor e a delícia de ser o que é”
Caetano Veloso

 

 

A comparação é uma das maiores causas do sofrimento humano. As pessoas passam boa parte de suas vidas se comparando com o outro, seja no físico, na inteligência ou na situação financeira. Nada vai adiantar ficar se torturando, minguando sua energia e sua felicidade por algo que não é seu.

Queremos a felicidade, mas só temos a atitude de afastá-la fazendo comparações a cada instante, perdendo assim o que temos de mais bonito: nossa unicidade, além de só causar dor, sofrimento e infelicidade.

Os padrões de beleza foram criados por uma sociedade que não consegue enxergar a essência do que é ser belo. A cada época criam novos conceitos de beleza e ficamos querendo nos enquadrar em todas as mudanças. Quando não conseguimos, começamos a nos comparar com as pessoas que foram eleitas como perfeitas.

O belo é ser quem você é. É gostar de você e do seu corpo não importa se com curvas, reto ou recheado; se com estrias ou celulites. O que importa mesmo é ele ser saudável.
Não deixe sua beleza, sua essência, seu jeito único de ser se perder em meio à rigidez que se criou sobre o que é belo.

O universo em sua sabedoria nos fez únicos e incomparáveis para que cada um encontrasse sua beleza, no seu jeito de ser. Assim, ninguém pode ser igual a você e nem você a ninguém. Não busque a perfeição, procure ser feliz. É bem mais fácil, até porque imperfeitos somos todos nós. Que alívio, pois se fôssemos perfeitos seríamos insuportáveis.

Faça as pazes com você, é o melhor presente que pode se dar. Não paralise sua vida comparando o seu cabelo, seu rosto, sua pele ou o que quer seja assim, nunca vai enxergar sua beleza, pois só é capaz de enxergar a verdadeira beleza quem aprende a respeitar e a se gostar do jeito que é. Deixe aflorar o que há de belo na vida: você do jeitinho que é.

Se em algum momento sentir necessidade de mudar algo em você para se sentir bem, mude, faça, nada impede. Mas faça por necessidade sua, não porque outra pessoa acha que deve ou para se enquadrar nos padrões considerados belos. Seja qual for sua opção se olhe no espelho, descubra sua beleza e a valorize, ela é quem faz de você um ser único.

O tempo traz suas marcas e suas limitações, aceitá-las e respeitá-las é sinal de sabedoria. Nada vai adiantar se revoltar por não ter mais a elasticidade na pele ou agilidade de anos atrás. Cada fase traz uma beleza diferente. Saber valorizar cada etapa da vida e readaptar-se à nova realidade sem perder a essência é sentir que ela vale a pena ser vivida com toda sua intensidade, não importa o momento.

Valorize sua beleza, siga seu estilo de vida, crie sua própria moda de acordo com o que gosta de usar. Não existe padrão, regra nem tendência a serem seguidos. Você é quem as faz.

Liberdade x Verdade

Somos consideradas pessoas livres, pois não estamos dentro de uma prisão, temos a liberdade de ir e vir de qualquer lugar a qualquer hora se assim decidirmos. O que não nós damos conta é que estamos nos aprisionando dentro de nós mesmos pelas exigências que nos impomos, pelas cobranças que nos fazemos, pela rigidez com que enfrentamos a vida.

Queremos estar sempre certos, e para defender nosso ponto de vista ficamos arrogantes, frios e implacáveis. A nossa verdade tem que prevalecer sempre. Nem sequer ouvimos o ponto de vista do outro, só estamos preocupados em rebater o que é dito nos aprisionando a cada dia dentro da nossa verdade absoluta.

Liberdade e dono da verdade são coisas opostas. Ou se escolhe ser livre tornando-se uma pessoa flexível, sem medo de errar, sem vergonha de ter que recomeçar e acima de tudo, uma pessoa capaz de ouvir e ter a coragem de dizer: você está certo; ou torna-se uma pessoa arrogante, intolerável, o dono da verdade absoluta.

Quer se sentir livre? Pare de querer estar sempre certo. A liberdade leva à felicidade. A verdade absoluta leva á prisão dentro de si mesmo.

O agora

Recomeçar

“Eu sou o mestre dos meus pensamentos”
Dr. Joe Vitale

Cada ser humano é único e tem sua missão na vida, assim também como tem um tempo para cumpri-la. De nada adianta querer seguir o ritmo do outro. Isso só trará dor e frustração.
Não tente seguir as pegadas alheias, elas não se encaixam nos seus pés. Desbrave seu caminho, construa sua própria história, não fique na sombra do outro só porque é mais cômodo, isso nunca levará a sua realização. Pelo contrário só trará desilusão.
Só existe uma pessoa no universo que pode realizar seus sonhos, e essa pessoa é você. Não desista por medo de errar ou de fracassar. Só erra quem tenta. Se fracassou, avalie o que contribuiu para isso e recomece.

Não desista por medo da opinião dos outros. Opinião cada um tem a sua e a do outro só interessa única e exclusivamente a ele, a mais ninguém.

Você está neste plano para viver a sua história, realizar os seus sonhos e estes nunca serão iguais ao de ninguém. São sós seus e se você não construí-los ninguém os fará por você.

Se permita ser o senhor e dono do seu destino. O momento é agora, não é ano que vem, nem tão pouco próximo mês, próxima semana ou muito menos amanhã. É hoje, não há outro momento. O momento é agora.

Se você já tentou, já sofreu se desiludiu faz parte do aprendizado; sinal que está vivo. De nada adianta ficar chorando ou se lamentando pelo que já passou. Você tem o poder de mudar o rumo da sua história.

Sempre temos perdas e ganhos e cabe a você somente a você direcionar sua energia ao que foi positivo e tirar as lições do que não foi bom e seguir em frente.

Não permita que o desânimo comande o seu dia, decida hoje mesmo que você veio a este mundo para ser feliz e não aceite menos que isso.

Máscaras

mascaras

Por que adoecemos tanto? Por que os consultórios e clínicas andam entupidos de gente o tempo inteiro? Quem nunca se perguntou isso?

A vida moderna tem seu bônus e seu ônus, como tudo na vida. Temos a facilidade de comunicação com qualquer pessoa em qualquer parte do mundo; podemos resolver quase tudo pelo celular sem ao menos sair de casa; mas, em compensação adoecemos muito mais. As cobranças e exigências aumentaram muito também.
Começamos o dia correndo de um lado para o outro sempre atrasados para levar filhos na escola, correr para o trabalho (encarando na maioria das vezes algo que não gosta), porém é o que paga melhor.

O consumo desenfreado deixa as pessoas à beira do stress para acompanhar todas as tendências, todos os lançamentos, ter sempre mais e mais mesmo que não precise ou que nem vá usar, mas precisa mostrar para as outras pessoas que possui. Depois precisam trabalhar ainda mais para pagar as contas ou adoecem de preocupação quando não consegue pagar.
Nas relações sociais não é muito diferente, vivemos de aparências. Precisamos mostrar para todo mundo que somos sociáveis, que vamos para todos os eventos, festas e reuniões, mesmo sem vontade, muitas vezes somente para agradar ou corresponder às expectativas que criaram ao nosso respeito.

Quantas vezes você está sonhando com o final de semana para descansar e aí surgem os compromissos sociais. Você que até então estava querendo ficar em casa e relaxar, se sente na obrigação de fazer o que se espera de você. Então põe uma linda máscara de sorriso no rosto e vai para não desapontar o outro, mesmo contra sua vontade.

Vivemos mais para agradar, para mostrar, para ser reconhecida e fazer parte do meio social onde o que conta é aparência de que está tudo bem, de que você é feliz e que gosta de todos e todos gostam de você.

Sinceridade hoje em dia é visto como grosseria ou falta de consideração. E para não sermos mal interpretados vamos empurrando com a barriga e fingindo que está tudo bem.

Podemos ser sinceros e educados. Não precisa ser grosseiro ao recusar um convite. O que não devemos é fazer somente algo para agradar quando está lhe desagradando. Num dia a dia de desgaste, stress, aparência e agressão consigo mesmo, o corpo adoece, não aguenta tanto conflito interno.

Sinceridade com você e com o próximo torna a vida verdadeira e mais saudável. Não precisamos de máscaras, precisamos de sinceridade com amorosidade, olho no olho com ternura. Precisamos assumir quem somos e o que queremos da vida. Nossas vontades, nossas fragilidades, nossos medos e inseguranças. Quando assumimos quem somos, tiramos um peso dos ombros, ficamos mais leve e feliz, nos tornamos mais humanos e sensíveis para nos colocarmos no lugar do outro e entender quando ele simplesmente não pode corresponder nossas expectativas.

Segundo domingo de maio

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Quando criança ficava contando os dias para a chegada do dia das mães, era uma festa lá em casa. Éramos sete filhos e no sábado meu pai saia para comprar os presentes que cada um daria.

Ficávamos em casa esperando ele chegar para distrair minha mãe enquanto entrava no quarto com as compras sem ser visto. Depois corríamos para ver todos os presentes, na maioria itens para a casa como conjunto de copo, faqueiros, travessas. A gente achava o máximo.

No domingo pela manhã acordávamos cedo e ficávamos ansiosos esperando minha mãe chegar da missa. Quando ela chegava corríamos todos ao seu encontro e queríamos entregar os presentes ao mesmo tempo. Ela recebia sentava no sofá e ia abrindo um a um perguntando: quem me deu esse? E cada um respondia na sua vez. Era uma festa.
Depois dessa folia íamos tomar café, nessa data sempre tinha mungunzá e eu adorava. Ficávamos horas na mesa, uma delícia. Um dia com gosto de infância.

Crescemos e continuamos nos reunindo na casa de nossa mãe. A maioria além de filha é mãe também, e os nossos já cresceram. Continuamos comemorando essa data, porém não somente damos presentes, ganhamos também, muito embora o maior presente seja tê-los como filhos. Agora almoçamos juntos, mudança para se ajustar melhor à nova realidade já que não moramos mais na mesma casa. Continua sendo gostoso comemorar porque é uma das poucas datas onde todos os filhos se juntam e é sempre motivo para boas risadas.

A gente cresce e percebe que é uma data meramente comercial. Claro que podemos e devemos aproveitar e fazer deste acontecimento um momento especial, mas o que conta mesmo é o carinho, a atenção, o respeito, compreensão, amizade, gratidão e paciência no dia a dia com nossas mães, só assim poderemos fazer desse segundo domingo de maio um dia com gosto de infância.